在乡野田间、老药铺后堂、家族厨房里，
藏着许多未被记录的中药智慧——
也许是祖母用米泔水浸苍术的去燥法，
是老药工“看火候、听爆声”的炒制经验，
是邻里相传的陈皮配茶养生方。

这些非标准化但充满生活智慧的做法，
是中医药活态传承的重要部分。

翼方发起 “寻找民间高手”征集计划，
诚邀您分享那些代代相传、安全可行、有明确使用边界的传统炮制或应用妙方。

我们不求“秘方”，只寻“真知”。

一、我们征集什么？

✅ 传统炮制技艺

• 如：九蒸九晒熟地黄的具体火候与晾晒时长；
• 如：姜制半夏时生姜汁与药材的比例及浸泡时间。

✅ 家庭应用妙方（限药食同源品种）

• 如：新会陈皮+普洱茶的搭配比例与适用季节；
• 如：山楂+麦芽煮水助消化的适用状态与禁忌提醒。

✅ 地方特色用法

• 如：岭南地区用五指毛桃煲汤的选材要点；
• 如：西北用锁阳泡酒的节令与用量建议。

二、重要原则（请务必遵守）

❌ 不征集以下内容：

• 涉及毒性药材（如附子、马钱子、朱砂）的自行炮制或服用方法；
• 宣称“治疗”“治愈”“特效”的表述；
• 无使用边界、无风险提示的“万能方”。

✅ 必须包含：

• 适用状态描述（如“用于饭后腹胀、嗳气”）；
• 明确禁忌（如“孕妇忌用”“感冒期间停用”）；
• 原料来源说明（如“需三年以上陈皮”）。

民间智慧，贵在“知其然，亦知其所以然”。

三、如何参与？

• 形式：文字（300–800字）+ 照片/短视频（可选）；
• 投稿邮箱：folk@yfzyyp.com；
• 邮件标题：“民间高手 + 妙方名称 + 地区”（如“民间高手｜米泔水制苍术｜浙江绍兴”）；
• 截止日期：2023年3月31日。

四、入选者将获得

• 📜 颁发“民间中药智慧传承人”电子证书；
• 🎁 定制版“传统炮制工具包”（含竹匾、药碾、量勺等）；
• 🌿 优秀案例将收录于《翼方·民间智慧辑录》，供公众参考学习（经脱敏与安全审核）。

所有内容经中医药专家团队审核后发布，
仅作文化记录与生活参考，不作为医疗建议。

一技之长，值得被看见；
一方之智，理应被珍藏。
期待您的故事，让民间智慧继续生长。

关键词：寻找民间高手、中药饮片传统炮制征集、家庭中药妙方、米泔水制苍术、陈皮普洱茶搭配、翼方民间智慧辑录、非药物性养生经验